Relationship Among Macronutrients, Dietary Components, and Objective Sleep Variables Measured by Smartphone Apps: Real-World Cross-Sectional Study

Yoko Komada @YokoKomada

Pokémon Sleep☓食事管理アプリ「あすけん」のデータを用いた研究、おもしろくないわけがない。食物繊維摂取が多い人は寝つきがよくて中途覚醒が少ない。塩分高い人は寝つきが悪くて総睡眠時間が短い。タンパク質多い人は総睡眠時間が長い。https://t.co/0V6L1hjQOg

1:54 PM · Feb 03, 2025

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Hikari_Yoshitane @HYtane

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1:55 PM · Feb 03, 2025

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草加拓海少佐(Shinya Satake)@登録販売者@上級睡眠検定指導士 @uPkKLnbJUWCCPBL

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8:51 PM · Feb 03, 2025

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usaginobike @usaginobike

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9:00 PM · Feb 03, 2025

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近藤崇弘(医師,研究者,CEO） @kondotakahiro

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9:48 PM · Feb 03, 2025

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風の民@ @allforbigfire

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9:54 PM · Feb 03, 2025

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るな @rn___zzz

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12:06 AM · Feb 04, 2025

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Tatsuhiko Fujimoto @Tatsu_Fujimoto

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2:22 AM · Feb 04, 2025

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かめぞう @kamezo_poem_565

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2:25 AM · Feb 04, 2025

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こんぶたん @dJBMfzFIjJ6WE6o

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6:18 AM · Feb 04, 2025

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yosuke t @YOSUKE_T

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7:08 AM · Feb 04, 2025

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いぬ @48hzz

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1:08 PM · Feb 04, 2025

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Europa @Europa517

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11:11 AM · Feb 06, 2025

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University of Tsukuba @UNIV_TSUKUBA_EN

【Medicine/Health】 Relationship Between Sleep and Nutrition with App Data: A Large-scale Study Higher protein intake had longer total sleep time than lower protein intake. https://t.co/GQLmyvCVNQ https://t.co/fSUUnXMiv1 #UniversityofTsukuba #ResearchNews @WPI_IIIS

5:32 AM · Feb 18, 2025

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Tais Marie Ueta @tmueta

RT @UNIV_TSUKUBA_EN: 【Medicine/Health】 Relationship Between Sleep and Nutrition with App Data: A Large-scale Study Higher protein intake ha…

6:07 AM · Feb 18, 2025

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Hiroaki MIYAGI @miyagi_hiroaki

RT @UNIV_TSUKUBA_EN: 【Medicine/Health】 Relationship Between Sleep and Nutrition with App Data: A Large-scale Study Higher protein intake ha…

7:24 AM · Feb 18, 2025

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yamada hiroshi @Hiroshi12337131

RT @UNIV_TSUKUBA_EN: 【Medicine/Health】 Relationship Between Sleep and Nutrition with App Data: A Large-scale Study Higher protein intake ha…

8:14 AM · Feb 18, 2025

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sakuma『Sarcopenia 1st Edition』 @sakuma33110207

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7:57 PM · Feb 22, 2025

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maman???? @creativemaman

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10:32 PM · Feb 26, 2025

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もぐもぐ @8MC5mNCK7112116

Xってありがたい 翻訳してくれるってありがたい https://t.co/VBUSKbmrFp

3:15 AM · Feb 27, 2025

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Hisaya Okahara @h_okahara_tus

摂取栄養素の評価に組成としての議論だけじゃなく絶対量の評価もしてるのか、 https://t.co/wYRDvaKI3R https://t.co/NLLhFOG9Gv

1:09 PM · Feb 26, 2025

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Rami Momma @rm_999999999

Pokemon sleep のデータがもう論文になってる！いつのアンケートかな？ https://t.co/tPNA2BJQHc

1:19 PM · Mar 05, 2025

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懐中電灯???? @dento_hachinai

https://t.co/CtjYmsy5sK ポケスリ&あすけんの研究結果？ 食物繊維とタンパク質の摂取が多いほどよく眠れて、塩と脂質の摂取が多いほど眠れんらしい

11:05 AM · Mar 20, 2025

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The Black Spatula Project @theblackspatula

Publication link: https://t.co/eN6bvRsu7R

5:56 AM · Mar 23, 2025

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???? RicardoMontes @_MCRicardo_

A diet rich in protein & fiber is associated w/longer & better quality sleep. Eating healthy foods is associated w/better sleep quality, while eating processed foods rich in free sugars has been shown to impair sleep quality. https://t.co/4PDwtRydoD @dronita_de @DHPSP @guani_vic

12:19 PM · Mar 23, 2025

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Dr Pooja Garg @poojagarg1111

https://t.co/qeK72xcJ3O

6:22 AM · Mar 24, 2025

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Mark Morey @markmorey5

RT @poojagarg1111: https://t.co/qeK72xcJ3O

7:05 AM · Mar 24, 2025

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サイエンスあれこれ @sarekore

（寝付き時間）と中途覚醒が短いことなどが明らかになりました。https://t.co/scplHeFUwM

7:38 AM · Mar 24, 2025

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Jorge García @emelec65

RT @poojagarg1111: https://t.co/qeK72xcJ3O

7:42 AM · Mar 24, 2025

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Sagittarius???????? @guani_vic

Protein and fiber for better sleep Thanks @_MCRicardo_ https://t.co/PzxgIgRFEJ

11:20 AM · Mar 24, 2025

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Mike Lustgarten, PhD @mike_lustgarten

Relationship Among Macronutrients, Dietary Components, and Objective Sleep Variables Measured by Smartphone Apps: Real-World Cross-Sectional Study https://t.co/Tc6eCDZQwY

10:55 PM · Mar 25, 2025

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Mike Ormsbee, PhD @mikeormsbee

Relationship Among Macronutrients, Dietary Components, and Objective Sleep Variables Measured by Smartphone Apps: Real-World Cross-Sectional Study https://t.co/pPUVyS54as "Higher protein and fiber intake → longer total sleep time (TST)"

4:53 PM · Apr 07, 2025

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Mind Your Science! @MindYourSci

RT @mikeormsbee: Relationship Among Macronutrients, Dietary Components, and Objective Sleep Variables Measured by Smartphone Apps: Real-Wor…

4:59 PM · Apr 07, 2025

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Ron Benbow, MS, ACSM-CEP, NBC-HWC, NREMT @RB_AFAA

RT @mikeormsbee: Relationship Among Macronutrients, Dietary Components, and Objective Sleep Variables Measured by Smartphone Apps: Real-Wor…

8:15 PM · Apr 07, 2025

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Beth Conlon, PhD, RDN @fromthestartrdn

Protein & fiber tied to longer sleep ???? A study of ~5,000 people found that diets providing high protein and fiber were associated with longer sleep duration and easier time falling asleep. Diets high in fat and sodium were linked to shorter sleep. https://t.co/Ebwlqs2CJa

8:42 PM · Apr 07, 2025

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